
Een gezond en succesvol leven leiden dat jij verdient!
Fit For the Future
Een gepersonaliseerde begeleiding geven op weg naar de beste versie van jezelf.
In onze huidige jachtige maatschappij is het moeilijk om naast het werk en je familieleven nog tijd vrij te maken om gezond en vrij van stress door het leven te gaan.
Een gezond leven betekent genieten van elke dag, een goede slaap, gezond eten en... beweging!
Om je hierbij te helpen heb ik TripelF opgericht.
TripelF begeleidt en helpt je gedurende sportsessies om FIT te blijven.
Een compleet en gepersonaliseerd programma opgesteld door je personal trainer laat je toe resultaatgericht te werken. Een persoonlijk contact zorgt voor een efficiënt programma.
"Sweat now, Shine later"
Stop met worstelen en start met mijn eenvoudige 3-stappen strategie die écht werkt.

Beweeg naar jouw doel
Een gepersonaliseerd programma voor jouw doelstellingen

Plan je voeding
Je bent wat je eet

Verander je mindset
Ga resoluut voor een gezond leven

Wil jij je gezondheid verbeteren?
Ben je het beu om je te druk te maken over voedsel en alle tegenstrijdige informatie die er is? Dan heb je mijn eenvoudige, gezonde en zeer effectieve plan nodig dat is afgestemd op jouw specifieke levensstijl. Een plan dat resultaat oplevert!
Wil jij je persoonlijk leven verrijken?
Tijdens elke sessie worden mijn coachees meegenomen in een reeks van mobiliteitstechnieken om jou sneller te helpen herstellen van je training, stress te verlichten en de broodnodige flexibiliteit te verkrijgen.
Hoe dan ook, je zult in de beste vorm van je leven komen!
Wacht niet langer en start nu!

Sweat now, shine later
Wat kan ik bieden?
Zie je meer waarde in het bereiken van je doelen samen met enkele gelijkgestemde coachees? Dan zijn de groepslessen misschien iets voor jou. Zoals je ziet: voor iedereen wat wils, zolang het maar bij jouw doelen past.
Bekijk de verschillende packages en ontdek wat het beste bij jou past.
Personal Coaching
Persoonlijke begeleiding en een programma op jouw maat
Bewegingscoaching, tips voor gezonde voeding - je hele lichaam en geest worden aangepakt.
Voedingsadvies met online tracker
Groepslessen
Functioneel trainen in een klein groepje
Onder leiding van een personal trainer kunnen de deelnemers elkaar motiveren. Het "fun"-aspect is hierbij zeker ook belangrijk!
€15/uur - Maximum 5 deelnemers (kwaliteit boven kwantiteit)
Elke nieuwe dag is een kans om je te verbeteren...
Personal Coach
Elien Cleymans

We create your dream
Aanbod
The Digital Package
Intake + bepalen van doelstellingen
Voedingsadvies (met online tracker)
Trainingsschema met krachtoefeningen
Wekelijkse feedback
Project van 12 weken
The Ultimate Package
Intake: bodyanalyse + bepalen doelstellingen
Voedingsadvies (met online tracker)
Blessurepreventie en krachtoefeningen
Aangepaste trainingsschema’s op maat
Wekelijkse feedback en constante bereikbaarheid voor ondersteuning
Wekelijkse training naar keuze
Project van 12 weken
The Care Package
Opvolging van de personal training
Onderhouden van voeding + krachttraining
Aangepaste trainingsschema’s op maat
2-wekelijkse training naar keuze
The Group Package
Functionaltraining of krachttraining in kleine groep
Maximum 5 personen
Kwaliteit boven kwantiteit
Wekelijkse training

Personal Coaching
Is het tijd om fit te worden?
Wacht dan niet tot morgen!
It's all about the location
Waar we ons bevinden
Mijn locatie
Syneton Building
Puursesteenweg 390
2880 Bornem
Vragen?
info@tripelf.be
Bel mij
+32 471/88.43.98